เมี้ยงปลาทู

#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี
#เมี้ยงปลาทู
.
.
เอาปลาทูไปนึ่งก่อนนะคับ…
เราใช้ปลาทูนึ่งหรือต้มก้อได้คับ..
พอสุกแกะเป็นชิ้นๆ
.
เตรียมเครือง
.ตะไคร้
.ใบมะกูด
.ขิงซอย
.หอมแดงซอย
.มะนาวหั่นชิ้นเล็กๆ
.พริกขี้หนูซอยคับ
.ผักกาดแก้ว
.
.
สูตรรักไต

ขอขอบคุณ อาหารโรคไต by อ.เปิ้ล