หมูมะนาวเส้นเซี่ยงไฮ้

สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี หมูมะนาวเส้นเซี้ยงไฮ้ ..เอาหมูไปต้มหรือนึ่งก็ได้.ตำพริกกระเทียม ใส่น้ำปลา 1 ช้อนชา เติมมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ.พูดคุย ปรึกษา สอบถาม ผู้เชี่ยวชาญ คุณดรณ์line โอเอ:...
16 ตุลาคม วันอาหารโลก

16 ตุลาคม วันอาหารโลก

16 ตุลาคม วันอาหารโลก เนื่องในโอกาสวันอาหารโลก เรามาทำความรู้จักกับ “อาหารที่ปลอดภัยและไม่ปลอดภัย” โดย “อ.สง่า ดามาพงษ์” ที่ปรึกษากรมอนามัย และผู้ทรงคุณวุฒิด้านโภชนาการ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จะมาช่วยเราไขคำตอบในเรื่องนี้ อ.สง่า...
ข้าวน้ำพริกปลาทู

ข้าวน้ำพริกปลาทู

สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี ข้าวน้ำพริกปลาทู ..ตำพริกกับกระเทียมใส่กะปิ 1/4 ช้อนชา หรือ ปลายช้อนชา.ใส่น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา.น้ำมะนาวครึ่งช้อนโต๊ะ.ไข่ขาวเจียวใส่ถั่วฝักยาวลงไปหน่อยก็ได้ครับ…พูดคุย ปรึกษา สอบถาม ผู้เชี่ยวชาญ คุณดรณ์line โอเอ:...
ลาบหมู

ลาบหมู

สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี ลาบปลา ..ใช้ปลานิลต้มสุกแกะเนื้อแล้วเอาคั่วให้แห้ง.ใส่ตะไคร้ซอย หอมแดงซอย ใบมะกูดซอย.ปรุงรสด้วยพริกป่น 1 ช้อนชา.ข้าวคั่ว ครึ่งซ้อนโต๊ะ.น้ำปลา 1 ช้อนชา.มะนาว 1 ช้อนโต๊ะ.น้ำตาล 2 ช้อนชา.ทานกับผักต้มและไข่ต้ม(ไม่เอาไข่แดง).พูดคุย ปรึกษา...
สเต็กหมู

สเต็กหมู

สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี สเต็กหมู .เอาหมูหมักกับซิอิ้วขาว 1 ช้อนชาคับ (ลดขนาดน้ำหนักลงได้ ถ้าเป็นไตระยะ4-5).แล้วเอามาย่างแบบไร้ควัน..น้ำราด.ใช้น้ำมันพืช 2 ช้อนชาผสมกับ.น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ.น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา.ใส่พริกไทยลงไปหน่อยคับ…ค้นเข้ากัน.ให้พูดคุย ปรึกษา...