#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ และการควบคุมอาหาร ทานอย่างมีทางทางเลือก ไม่จำเจ แล้วคุณจะรู้ว่า มีอาหารที่ทานได้ หน้าตาดี มีรสชาติ ให้เลือกทาน สรรสร้างเองได้อีกมากมาย เพื่มความสุขใจ สุขลิ้น ในยามที่ต้องดูแลสุขภาพ ระหว่างการเข้าคอร์สเพื่อฟื้นฟูไต หรือเก๊าท์ ก็ตาม.

อกไก่ผัดพริกหวานกับกุ้งต้ม

สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี อกไก่ผัดพริกหวานกับกุ้งต้ม ..ใช้เนื้ออกไก่ 2 ช้อนโต๊ะ.พริกหวาน 1 หัว.หอมใหญ่ 1 หัว.น้ำมัน 2 ช้อนชา.เอามาผัดรวมกันใส่ ซิอิ้วขาว 1 ช้อนชา.น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา.กุ้งเราใช้ต้มเอาคับ...พูดคุย ปรึกษา สอบถาม ผู้เชี่ยวชาญ คุณดรณ์line โอเอ:...

read more

ก๋วยเตี๋ยวไข่

สูตรอาการไตกินได้เก๊าท์กินดี ข้าวเกียบปากหม้อ .เราใช้แผ่นแหนมเนื่องห่อนะคับ.ใช้เนื้อหมูหรือเนื้อไก่ก็ได้ ประมาณ 1 ถ้วยเล็ก.ผัดกับกระเทียมเจียว.ปรุงรสด้วยซิอิ้วขาว 1 ช้อนชา.น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา.ผัดจนสุกแล้วเอาห่อกับแผ่นแป้ง...

read more

ข้าวเกรียบปากหม้อ

#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#ข้าวเกียบปากหม้อ . ..เราใช้แผ่นแหนมเนื่องห่อ .ใช้เนื้อหมูหรือเนื้อไก่ก้อได้คับ .ประมาณ 1 ถ้วยเล็กผัดกับกระเทียมเจียว .ปรุงรสด้วยซิอิ้วขาว 1 ช้อนชาน้ำตาลทราย 2 ช้อนชา .ผัดจนสุกแล้วเอาห่อกับแผ่นแป้ง...

read more

แกงป่าลูกชิ้นปลา

#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#แกงป่าลูกชิ้นปลา..เอาลูกชิ้นปลาที่เราทำเองนะคับไม่มีสารปรุงแต่ง.น้ำพริกแกงตำเองเพราะไม่มีกะปิและเกลือ.ใส่น้ำลงไปพริกแกงครึ่งช้อนโต๊ะ.พอเดือดใส่ลูกชิ้นปลาลงไป.พร้อมกระช่าย ใบมะกูด มะเขื่อพวง พริกไทย พอประมาณ.ปรุงรสด้วยน้ำปลา 1 ช้อนชา...

read more
ข้าวคลุกกะปิ

ข้าวคลุกกะปิ

#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#ข้าวคลุกกะปิ .ข้าวสวย 2 ทัพพี ผัด กับกะปิ 1/4 ช้อนชา ผัดพอหอม.หมูหวานใช้เนื้อหมูไม่ติดมันมาผัดใส่ซิอิ้วดำ 1 ช้อนชา.น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา ผัดจนเหลือง.กุ้งต้ม 2 ตัว.ไข่ขาวเจียว 1 ฟอกเอามาซอย.มะม่วงซอย.หอมซอย.ถั่วฝักยาว พูดคุย ปรึกษา สอบถาม...

read more
สลัดโรลไข่ขาว

สลัดโรลไข่ขาว

.
.ใช้ไข่ขาวผสมแป้งข้าวเจ้า 2 ช้อนโต๊ะ
.ตีให้เข้ากันแล้วไปทอดเป็นแผ่น

read more
ปอเปี้ยสดไข่ขาว

ปอเปี้ยสดไข่ขาว

#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#ปอเปี้ยสดไข่ขาว.ไข่ขาว 2 ฟองตีกับแป้งข้าวเจ้า 2 ช้อนโต๊ะ.แล้วเอาทอดทำแผ่นม้วน..ทำไส้ปอเปี๊ยะใน.ใช้วุ้นเส้นผัดกับหมูสับใส่น้ำมักระเทียมเจียงลงไปหน่อย.ใส่หมอใหญ่หั่นเต๋าปรุงรสด้วยซิอิ้วขาว 1...

read more