#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ และการควบคุมอาหาร ทานอย่างมีทางทางเลือก ไม่จำเจ แล้วคุณจะรู้ว่า มีอาหารที่ทานได้ หน้าตาดี มีรสชาติ ให้เลือกทาน สรรสร้างเองได้อีกมากมาย เพื่มความสุขใจ สุขลิ้น ในยามที่ต้องดูแลสุขภาพ ระหว่างการเข้าคอร์สเพื่อฟื้นฟูไต หรือเก๊าท์ ก็ตาม.

คุมอาหารเก๊าท์ : กิน อย่ากิน

คุมอาหารเก๊าท์ : กิน อย่ากิน

การรักษาระดับที่สมดุลของอาหาร เพื่อให้กรดยูริคลดลง เป็นสิ่งสำคัญอันยิ่งยวดสำหรับการลดความเสี่ยงของการถูกเก๊าท์โจมตี (การปวดเก๊าท์) เรามาเรียนรู้ว่าอาหารและเครื่องดื่มประเภทใด ที่ควรจะรับประทาน...

read more
EP3 โจ๊กไข่ขาว

EP3 โจ๊กไข่ขาว

https://youtu.be/dOUcAdazrSg สูตรอาหาร ไตกินได้ เก๊าท์กินดี โจ๊กไข่ขาว ส่วนมากผู้ป่วยส่วนใหญ่จะถูกห้ามทานโน่นนี้ จึงอยากจะให้ได้ทานเมนูง่ายๆ ควรได้ทานโปรตีนที่มีคุณภาพ เช่น ไข่ขาว...

read more
EP2 น้ำสต๊อก สำหรับผู้ป่วยไต

EP2 น้ำสต๊อก สำหรับผู้ป่วยไต

https://youtu.be/dIOK-XTtuYo สูตรอาหาร ไตกินได้ เก๊าท์กินดี น้ำสต๊อกผู้ป่วยไต การทำอาหารที่ต้องมีน้ำซุปหรือน้ำแกง จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงเครื่องปรุงรสต่าง ๆ เวลาทำแหงหรือซุป อาจทำให้รสชาติไม่ค่อยถูกปาก...

read more
EP1 แซนวิชไข่ขาว

EP1 แซนวิชไข่ขาว

https://youtu.be/3DQE9QsWW8M สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี แซนวิชไข่ขาว ส่วนประกอบ ขนมปังแผ่น (ไม่แนะนำที่เป็นโฮลวีท)ไข่ขาวต้ม 2 ฟอง ต้มสุขแล้วนำไข่แดงออกน้ำสลัดมายองเนส...

read more
หมูมะนาวเส้นเซี่ยงไฮ้

หมูมะนาวเส้นเซี่ยงไฮ้

สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี หมูมะนาวเส้นเซี้ยงไฮ้ ..เอาหมูไปต้มหรือนึ่งก็ได้.ตำพริกกระเทียม ใส่น้ำปลา 1 ช้อนชา เติมมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ.พูดคุย ปรึกษา สอบถาม ผู้เชี่ยวชาญ คุณดรณ์line โอเอ:...

read more
ข้าวน้ำพริกปลาทู

ข้าวน้ำพริกปลาทู

สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี ข้าวน้ำพริกปลาทู ..ตำพริกกับกระเทียมใส่กะปิ 1/4 ช้อนชา หรือ ปลายช้อนชา.ใส่น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา.น้ำมะนาวครึ่งช้อนโต๊ะ.ไข่ขาวเจียวใส่ถั่วฝักยาวลงไปหน่อยก็ได้ครับ...พูดคุย...

read more
ลาบหมู

ลาบหมู

สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี ลาบปลา ..ใช้ปลานิลต้มสุกแกะเนื้อแล้วเอาคั่วให้แห้ง.ใส่ตะไคร้ซอย หอมแดงซอย ใบมะกูดซอย.ปรุงรสด้วยพริกป่น 1 ช้อนชา.ข้าวคั่ว ครึ่งซ้อนโต๊ะ.น้ำปลา 1 ช้อนชา.มะนาว 1...

read more
สเต็กหมู

สเต็กหมู

สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี สเต็กหมู .เอาหมูหมักกับซิอิ้วขาว 1 ช้อนชาคับ (ลดขนาดน้ำหนักลงได้ ถ้าเป็นไตระยะ4-5).แล้วเอามาย่างแบบไร้ควัน..น้ำราด.ใช้น้ำมันพืช 2 ช้อนชาผสมกับ.น้ำส้มสายชู 2...

read more
อกไก่ผัดพริกหวานกับกุ้งต้ม

อกไก่ผัดพริกหวานกับกุ้งต้ม

สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี อกไก่ผัดพริกหวานกับกุ้งต้ม ..ใช้เนื้ออกไก่ 2 ช้อนโต๊ะ.พริกหวาน 1 หัว.หอมใหญ่ 1 หัว.น้ำมัน 2 ช้อนชา.เอามาผัดรวมกันใส่ ซิอิ้วขาว 1 ช้อนชา.น้ำตาลทราย 2...

read more
ก๋วยเตี๋ยวไข่

ก๋วยเตี๋ยวไข่

สูตรอาการไตกินได้เก๊าท์กินดี ก๋วยเตี๋ยวไข่ .เราใช้แผ่นแหนมเนื่องห่อนะคับ.ใช้เนื้อหมูหรือเนื้อไก่ก็ได้ ประมาณ 1 ถ้วยเล็ก.ผัดกับกระเทียมเจียว.ปรุงรสด้วยซิอิ้วขาว 1 ช้อนชา.น้ำตาลทราย 2...

read more
ข้าวเกรียบปากหม้อ

ข้าวเกรียบปากหม้อ

#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#ข้าวเกียบปากหม้อ . ..เราใช้แผ่นแหนมเนื่องห่อ .ใช้เนื้อหมูหรือเนื้อไก่ก้อได้คับ .ประมาณ 1 ถ้วยเล็กผัดกับกระเทียมเจียว...

read more
แกงป่าลูกชิ้นปลา

แกงป่าลูกชิ้นปลา

#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#แกงป่าลูกชิ้นปลา..เอาลูกชิ้นปลาที่เราทำเองนะคับไม่มีสารปรุงแต่ง.น้ำพริกแกงตำเองเพราะไม่มีกะปิและเกลือ.ใส่น้ำลงไปพริกแกงครึ่งช้อนโต๊ะ.พอเดือดใส่ลูกชิ้นปลาลงไป.พร้อมกระช่าย...

read more