line

วิตามินบี 5 (B5)

วิตามินบี 5 (B5) วิตามิน บี5 หรือกรดแพนโทธินิค (Pantothenic acid) มาจากภาษากรีกว่า Pantos หรือ Pantothen แปลว่าทุกๆ ที่ พบได้ทั่วไป เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ จัดอยู่ในกลุ่มของวิตามินบีรวม มีหน่วยวัดเป็นมิลลิกรัม (มก. หรือ mg.) เพราะวิตามินนี้พบได้ในอาหารทั่วไป เช่น...

วิตามินบี 1 (B1)

วิตามินบี1 (B1) วิตามินบี 1 หรือไทอามีน (Thiamine) ชื่อนี้มาจาก Aneurin คือวิตามินที่ช่วยรักษาโรคที่เกี่ยวกับระบบประสาท (Anti-neuritics vitamin) วิตามินบี 1 ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ช่วยในการเผาผลาญอาหาร เพื่อใช้เป็นพลังงานแก่ร่างกาย ช่วยให้อยากอาหาร...

PowerGel กับ Agel แตกต่างกันตรงไหน

PowerGel กับ Agel แตกต่างกันตรงไหน ดู VDO จากสื่ออธิบาย PowerGel PowerGel ====== เป็นอาหารเสริมแบบเจล โดยสารอาหารใน PowerGel เน้นกลุ่ม คาร์โบไฮเดรตอัตราสูง แคลอลี่สูง เพื่อเน้นการให้พลังงานตามชื่อ เหมาะกับนักกีฬาที่ต้องการพลังงานเร่งด่วน มีเกลือแร่ และวิตามินบางตัว...

วิตามินบี 3 (B3)

วิตามินบี 3 (B3) วิตามินบี 3 (ไนอะซิน, ไนอะซินาไมด์, กรดนิโคตินิก, นิโคตินาไมด์) (Niacin) ไนอะซินย่อมาจากชื่อเต็มคือ Nicotinic acid vitamin และมีอีกชื่อว่า วิตามินพีพี (Vitamin PP)  ร่างกายสามารถสร้างได้โดยอาศัยกรดอะมิโนทริปโทเฟน ซึ่งได้จากอิทผลัม มะเขือเทศ ยีสต์...

วิตามินบี 2 (B2)

วิตามินบี 2 (B2) วิตามินบี 2 หรือไรโบฟลาวิน (Riboflavin) ในอดีตเรียกว่า วิตามินจี ถูกดูดซึมได้ง่าย ละลายในน้ำ ปริมาณที่ถูกขับออกมาจะขึ้นอยู่กับความต้องการของร่างกายเป็นหลัก ร่างกายจึงไม่เก็บสะสมไว้ เราจึงควรได้รับอย่างสม่ำเสมอ ประโยชน์ของวิตามิน บี2...

วิตามิน เอ (A)

วิตามิน เอ (A) วิตามินเอ หรือเรตินอล (Retinol) ช่วยในการมองเห็น การมองเห็นในที่มือ ป้องกันโรคตาบอดกลางคืน (Night blidness) รักษาสุขภาพผิวหนัง สร้างเยื่อบุต่าง ๆ เยื่อบุช่องปากและทางเดินอาหาร ต้านความเสื่อม ความชรา เกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างกระดูกและฟัน การเติบโต...